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开始坚持游泳 对瘦身有帮助么?
2003年11月28日18:10:15 网易女性 旖ICHIJO旎
>    Q:我想从十一月开始每个礼拜和朋友游一次泳,大约一个半小时左右,这样有什么不妥吗,还有这样对瘦身有帮助吗?

  A:长期游泳会导致身体堆积脂肪来抵御寒冷,所以我不推荐以游泳作为主要减脂的训练项目,相对来说,慢跑是最好的。


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