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推荐假期吃的可好？2017该锻炼啦！

什么翘臀、小细腿、马甲线。当然这些愿望必须付诸于实践，光说是不行的。雾霾天不去健身房，在家也要动起来。锯式平板支撑身体保持平板支撑姿势，小臂紧贴地面;收紧核心，身体有节奏的前后移动 [更多]
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平板支撑 深蹲 瑜伽垫 小臂 右腿 |
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