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美臀

推荐25个运动拯救你久坐不动的扁平臀

坐着的时间永远比站着的时间更长，这也就直接导致了我们本来就不挺翘的臀部，会变得越来越扁平，而且腰两侧的肉也会越来越明显，所以练习翘臀往往并不只是为了臀部，对我们腰腹也有很多的好处。 [更多]
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