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补钙

推荐怎么补钙最有效? 食物加钙制剂

人体本身不能制造钙，只能通过饮食摄取。我国居民的饮食主要以碳水化合物为主，富含钙的食物(如牛奶、蛋类)摄入较少，造成居民缺钙现象比较多见。调查显示，我国人均钙摄入量仅及推荐量的50 [更多]
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