肌肉

推荐回归我们的,呼吸

练习一:观呼吸吸气,我平静身体。呼气,我展颜微笑。安住于当下一刻,当下即美好。每天我们随时都可以觉知地呼吸。无论何时觉知到呼吸,我们就可以诵读这首偈颂。"吸气,我平静身体 [更多]
女人
现代快报
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