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去除小肚子要做有氧运动
2004年4月19日10:46:17 网易社区 雅韵天成 勿转载
  问:腹部减肥霜真的管用么?抹在皮肤上烧烧的真的能烧掉腹部多余脂肪么?!有没有姐妹们用过好使的品牌啊?我不是太胖,就是小肚子和胃部的皮很厚,而且小肚子越来越明显了……请问JJ抹上那些东西再缠上保鲜膜做运动是不是效果能快点~!?

  答:减肥霜多半可以促进局部的血液循环,但是它不能代替全身运动。我的建议是做全身有氧运动,适当加一些局部运动。如果不做全身有氧运动,脂肪分解总量就会很少,而且腹部积累脂肪的模式不能被打破。

  经常走路、慢跑、游泳、爬山等,可以让全身脂肪总量减少,这时候加上减肥霜,可以让分解的脂肪较多来自腹部,再加上仰卧起坐等锻炼腰腹肌肉,那么腹部也就变得平坦。

  保鲜膜的作用和减肥霜一样,也是促进局部血液循环,让这个地方的脂肪容易进入血流被分解。但是如果没有足够的运动,分解的效果就不理想。所以运动少不了!

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