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爬台阶会使腿变得更粗吗?
2004年2月5日17:42:29 婀娜三唯俱乐部 雅韵天成 勿转载
  问:我最近搬家,新家离山很近,所以想爬山减肥。但是很多人都说爬山会让小腿更粗,搞得我不知道该不该坚持下去。

  我现在是163/53,腿特别粗,小腿比较结实,大腿上有橘皮组织。想知道像我这样的情况,爬台阶会不会使腿变得更粗呢?

  答:如果你的小腿比较结实,而且肯定是肌肉,那么可以避免爬很陡的坡。爬山过于用力,特别是下陡坡,的确是会让小腿长粗的,但是比较缓的上坡问题不大。你可以选择体操类运动和走路。瘦大腿需要时间,但比较明显;小腿是最难变细的,许多人可能失去耐心。要彻底改变小腿形状,最好的措施是手术。
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