《花儿与少年》让刘涛再次受到大家的追捧,贤妻的形象在节目中表露无遗,在采访现场,刘涛素颜的面孔也润泽发光,绝非弱不禁风的纤细,而是有着女性特有的丰润,让她穿起每一件衣服的时候都漂亮得体,是那种最具好感度的身材。
去年和今年,刘涛都很忙碌。
去年主演的《贤妻》、《今夜天使降临》、《老有所依》大受好评,今年正在拍摄的《琅琊榜》出演霓凰郡主一角;发行首张个人音乐专辑《最好的时光》,即将于湖南卫视《花儿与少年》中与各位见面。
忙碌之下,依然神采奕奕,或许这就是她的生活状态带来的活力。
她并不喜欢在健身房里一泡两三个小时,而是更喜欢根据自己的时间和生活状态,来灵活地安排运动时间和项目。
这或许也更适合需要工作和照顾家庭的白领妈妈们。
TH:有试过高强度的“地狱减肥”吗?
刘涛:有一段时间搞“地狱减肥”。每天早上起来,就吃点苹果,然后去跑步。
跑半个小时到1 个小时回来接着练器械,练完器械再去游泳,游完泳又接着练…… 基本上就不吃什么东西,属于肠胃贴着肚皮的那种状态。非常痛苦。
这对我来说是一次教训。
所以后来我的感触就是:减肥千万不能靠节食来减,一定要靠运动,配合健康的饮食来进行,这样身体才会又苗条又健康。
TH:在运动方面,你花心吗?
刘涛:游泳,跳绳,瑜伽,拳击,跆拳道,爬山我全部都喜欢! 虽然我对所有运动都不是太专业,可以说是玩票性质,但是我喜欢运动,运动会令人精神饱满,精神饱满的人会自信很多。
TH:运动之后,会做什么样的护理吗?
刘涛:我还喜欢练热瑜伽,出汗之后回家会用精油泡澡,感觉很愉悦。我觉得这就是生活,是可以享受的一部分,而不是累赘。
生活都是由点点滴滴的事情组成,不可以缺少细节,当你在某个地方真正开始过日子时,就会享受日子里给你带来的种种快乐。