提起韩国娱乐圈中让人无法忽视的女神，李孝利绝对是一座绕不开的大山。近日由41岁的不败女神李孝利、天王Rain及国民主持人刘在石组成的全新唱跳组合“SSAK3”，刚出道就引起了极大的关注度和热烈的风潮。
虽然李孝利今年已经41岁了，但是她的业务水平和舞台风格依然稳得让人尖叫。就连天王Rain也心甘情愿地蹲在一旁，专心做给姐姐吹风的小迷弟~
曾经的“国民妖精”李孝利，如今虽然已过不惑之年，但是身材和外形保持的依然很年轻，谁又能在她身上看得出岁月的痕迹呢？近期登上某时尚杂志封面的李孝利，让大家连连惊叹“当年的女神又回来了”。
李孝利、Rain和刘在石的组合“SSAK3”从还没组成时，就引发了外界的强烈关注和热议，三人的综艺《闲着干嘛呢》更是获得了超高的收视率。
李孝利虽然是作为女团成员之一出道，但是这么多年来一直都作为Solo女歌手活跃在娱乐圈，甚至单独活动时人气也丝毫不低于团队活动。
当国民女神再次以唱跳团体的身分回归，她那保养得宜的性感身材瞬时成为热议话题。在接受时尚媒体采访的时候，李孝利分享了自己的7大减肥保养秘诀：
技巧1：控制淀粉，多摄入蛋白质
李孝利表示自己在主食的选择上，与其吃米饭、面食等淀粉类食物，更倾向于摄取蛋白质来补充体内所需的营养。不过李孝利说自己不吃牛、鸡、猪，等“陆上动物”，因此在蛋白质的选择上以更为低脂的海鲜为主。
技巧2：千万别断食！
市面上减肥方法众多，李孝利自己也曾尝试过在韩国风靡一时的“柠檬水减肥法”——完全断食，只喝柠檬水。这种方法虽然让她在短时间内瘦得很明显，但却也引起了不少身体健康上的副作用，包括精神不振、易疲劳等，甚至整个人的气色都看起来沧桑了很多。
技巧3：每天一杯茶
与其只喝柠檬水地极端断食，李孝利如今会在起床后立马喝上一杯热茶，帮助体内器官快速恢复活力运作，加速新陈代谢。
同时，李孝利也表示自己身为艺人，如果需要在短时间内瘦下来，则会靠“生食减肥法”，她自曝曾经依靠这种方式，在一周内瘦了五公斤。“生食减肥法”是指只吃原模原样、不过度烹煮、不添加任何调味料的天然食物，大多以蔬菜或坚果为主。这种方式不但能够维持体内的充足的纤维营养，也能帮助代谢。
技巧4：每天练瑜伽
如果你也曾经看过韩国综艺节目《孝利家民宿》，那你一定知道，李孝利有长期练习瑜伽的习惯。不论她前一天睡得多晚，隔天也仍会坚持早起练习瑜伽。瑜伽不但能够舒缓身心灵、帮助减肥瘦身，还可以雕塑身材线条、维持好体态。
技巧5：找到适合自己的运动。
平常热爱舞蹈的李孝利，即使是在非工作活动期间，私下有空也会练习跳舞。她将跳舞视为运动、生活的一部分，由此可见找到自己享受、喜欢的运动有多么的重要！
技巧6：心态年轻很重要
而维持身材最重要的一点，当然还是要保持“正面的心态”，以积极乐观的态度面对生活中的一切。心理年龄降低了，外貌体型也会跟着年轻起来，这点真的要和李孝利女神多学习呢！
本文来源：网易时尚
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