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抽筋

推荐健身时or健身后 抽筋怎么办？

导致肌肉抽筋的原因1：缺钙解决对策：当身体的钙磷代谢异常，肌肉纤维中的钙离子不足时，就会引发肌肉痉挛，也就是我们通常所说的抽筋，遇到这种情况时，日常在注意补充足够蛋白质的同时最好也 [更多]
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