关于“瑜伽垫”的新闻

  • 你的习惯决定你是“腿精”还是象腿!

    你的习惯决定你是“腿精”还是象腿!

    Thu Mar 29 00:02:32 CST 2018 0

    快乐女声的人气选手,电视剧OST女王,《歌手》的终极补位歌手更是拥有令人羡慕的大长腿,郁可唯破茧成蝶真是圈粉无数!提到郁可唯小仙女们是不是第一时间想到了2009年的《快乐女声》,作为人气选手的郁可唯从此走入了大家的视野。

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  • 王子文当了瑜伽教练?1米6的腿练成了2米8!

    王子文当了瑜伽教练?1米6的腿练成了2米8!

    Tue Feb 27 10:06:34 CST 2018 0

    听网友baby们说,王子文“当了瑜伽教练”?搞得平日里在家里“葛优瘫”的小伙伴都想去尝试一下瑜伽运动,既然都说独乐乐不如众乐乐,那咱们就一起跟着王子文学学这减脂又塑形的瑜伽吧↓王子文坚持瑜伽打卡难度。

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  • 人气维秘天使糖糖亲自上阵 教你瘦成一道闪电

    人气维秘天使糖糖亲自上阵 教你瘦成一道闪电

    Sun Nov 05 12:01:56 CST 2017 0

    维密大秀马上就要正式登陆魔都上海了,小伙伴们是不是早已翘首以盼了呢,毕竟一下子62双美腿齐刷刷上阵,换谁都控记不住自己啊有没有~当然说到编辑最中意的天使还是非糖糖坎迪斯莫属,去年因为生BB而缺席维密大秀着实让粉丝们失望不已。

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  • 每天十分钟 3个动作帮你减掉小肚子

    每天十分钟 3个动作帮你减掉小肚子

    Mon Aug 28 10:14:17 CST 2017 0

    “游泳圈”什么的最烦了,每次看到漂亮的衣服,看着特别好看,只要一穿上就会发现自己的小肚子鼓鼓的,都快赶上胸高了,想减肉还是得靠自己哦~双脚与肩同宽,双手叉腰,两只脚分别交替向侧面踢,踢腿的高度尽量让腿与地面平行,腿不要弯曲。

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  • 娱乐圈里靠腰赢了的还有她们!

    娱乐圈里靠腰赢了的还有她们!

    Wed Jul 26 15:47:26 CST 2017 0

    李菲儿最近亮相某活动时,造型精心设计,颜值也在线。尤其她的这个部位引起了大家的注意---她的腰“盈盈一握”般,细到不可思议!这个剪影,简直像童话中的白雪公主喂,好惊艳。不仅背影美炸了,正面看腰依然很细。

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  • 30天让你的大腿脂肪瘦瘦瘦!

    30天让你的大腿脂肪瘦瘦瘦!

    Wed Jul 26 10:52:50 CST 2017 0

    腿太粗一直都是女生最在意的事情,稍微粗一点就会觉得自己无论穿什么样的裤子都会很粗,减去腿上脂肪就变成了我们最大的苦恼。对抗脂肪最有效的方法非运动莫属啦~送小橘子们一套瘦腿秘方,让你瘦瘦瘦!一、平躺在垫子上,双腿与身体垂直,向两侧打开再复原,20次为一组,做2-3组。

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  • 运动减重必备9组拉伸动作 拒绝肌肉横生!

    运动减重必备9组拉伸动作 拒绝肌肉横生!

    Sun Jul 23 20:35:46 CST 2017 0

    想要通过运动瘦身的仙女们都有过担忧肌肉横生吧,即使瘦了下来但是全身肌肉的话,还是会看起来很壮。如果既想要运动减重,又想保持柔美曲线,那运动后的拉伸必不可少!缓解肌肉僵硬、增强健身效果的9组拉伸动作,。

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  • 7个动作缓解膝盖酸痛 上五楼不费劲!

    7个动作缓解膝盖酸痛 上五楼不费劲!

    Fri Apr 28 13:35:53 CST 2017 0

    跑步是最佳的减脂运动,但是不少健身大咖都建议,胖的人尽量不要靠跑步来减脂。因为自重较大的人跑步会加大膝盖的损伤,所以会选择HIIT来达到减脂的目的。包括深蹲姿势不对都会使膝盖压力倍增。有时走路膝盖会发出“吱吱”的响声,这时你就要注意了!要么减少运动,要么休息否则会影响到正常的生活,7个动作缓解膝盖压力。

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  • 刘雯都在练的拉伸帮你长出大长腿

    刘雯都在练的拉伸帮你长出大长腿

    Wed Apr 26 10:02:30 CST 2017 0

    相信很多姑娘已经光腿很久了,不过有双比例合宜的臀部和腿部一定会为你的整体比例加分不少。这里就不得不提到著名大长腿刘雯啦!无论是杂志硬照还是机场街拍,刘雯的身材永远在线,俯拍都没有身材走形,这是为啥,。

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  • 学起来 每天三分钟 腹肌不是梦

    学起来 每天三分钟 腹肌不是梦

    Tue Apr 11 11:15:45 CST 2017 0

    Crop-Top的流行趋势一直在线,苦于马甲线一直没在线,只好OVERSIZE过夏天!穿了一冬天的大Size,夏天难道还要如旧嘛!当然不!每天3分钟,上下腹紧致有型,马甲线立现哟!身体平躺于瑜伽垫上。

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  • 你怎么减肥还是胖呢?这些错误习惯太可怕!

    你怎么减肥还是胖呢?这些错误习惯太可怕!

    Mon Apr 10 09:02:40 CST 2017 0

    减肥这个话题的热度持续走高,在认识到大家对身材的关注程度之外,什么是健康的减肥也越来越被大家重视起来。节食减肥、辟谷等等会强烈反弹的不健康减肥方式已经被越来越多的人所摒弃,那么为啥你就算运动了还是减。

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  • 教你一个星期练成瘦子 快get起来吧

    教你一个星期练成瘦子 快get起来吧

    Sun Apr 02 07:02:33 CST 2017 0

    瘦身有无数种方式,但是最简单、并且瘦身最快的你知道是什么吗?其实在增加健身器材的同时做做操就可以在短时间之内瘦下来。哑铃操是一个耳熟能详的减肥运动了,那么你们真的做对了吗?其实只需要九个动作就可以在。

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  • 露大腿光靠减肥还不够 试试这个躺着瘦!

    露大腿光靠减肥还不够 试试这个躺着瘦!

    Wed Mar 29 10:26:03 CST 2017 0

    上周我们单位开选题会的时候,吐槽了这样一件事:迪丽热巴知道吧?90斤叫胖迪:鲁豫知道吧?自称鲁小胖?默默放下中午的加餐,看看自己因为久坐不动堆积脂肪的身体中段。我觉得……正有写一点东西的必要了……夏天快到了是吧,快要露大腿了是吧?然而光靠你中午吃点沙拉还是远远不够的,这种减下来的大多都是水分,多吃一口都会反弹。

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  • 省钱又省地!这些在家就能随心瘦的姿势

    省钱又省地!这些在家就能随心瘦的姿势

    Sat Mar 25 14:03:05 CST 2017 0

    初级版:随时随地随心瘦作为一个喝水也长胖的肉球,瓜看着春节假期一天天过去,自己的体重也在一路飙升,再想想去健身房的路有那么远,没志气如我更是偷偷抹一把辛酸泪。

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  • 女人美不美看大腿  瘦腿就得这样做

    女人美不美看大腿 瘦腿就得这样做

    Sat Mar 25 14:02:47 CST 2017 0

    拥有两条大美腿是妹子梦寐以求的,可一不小心的运动,却练就肌肉腿!!美腿怎么练,请你跟我一起这样做!选择针对性的训练,坚持下去,一定会成功塑腿哦。美腿标准!!你达标了吗?标准腿型:五处紧贴、四处分开。

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  • 假期吃的可好?2017该锻炼啦!

    假期吃的可好?2017该锻炼啦!

    Thu Feb 02 06:02:46 CST 2017 0

    什么翘臀、小细腿、马甲线。当然这些愿望必须付诸于实践,光说是不行的。雾霾天不去健身房,在家也要动起来。身体保持平板支撑姿势,小臂紧贴地面;收紧核心,身体有节奏的前后移动;30秒为一组,中间休息10秒,共4组。

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