准新娘疯狂减肥只为穿婚纱:运动过度肾衰竭

事件

每天疯狂健身3小时或致肾衰竭

45分钟跑步后又做45分钟有氧操，还要接着参加45分钟的动感单车课，最后还要做半个小时的拉伸运动。这是小赵前段时间每天的运动量，几乎每天要高强度有氧运动近3小时。

原 来，小赵今年28岁，两个月后就要举行婚礼了，为了穿上心仪的婚纱，展现曼妙的身材，有个完美的婚礼，爱美的她拼命减肥瘦身。每天近3个小时的运动量。但 她在坚持了一个星期后，身体出现了不适的症状，除了感觉疲惫外，还有头晕，小赵以为是锻炼后的一种正常现象，她坚持了一段时间，直到一天早上起来上厕所， 猛然发现尿液是酱油色，家人被吓坏了，赶紧把她送到新桥医院挂了急诊科。

小赵体检报告显示，她的肌酸激酶值达到了正常人最高限的279倍，转氨酶也显著升高。医生诊断她是因为长时间剧烈运动引发了“横纹肌溶解综合征”。

针对小赵目前的病情，首先要去除病因阻止肌肉进一步损害；其次包括液体水化，碱化尿液，维持水电解质平衡，及时处理并发症。此外，应在第一时间给予连续性的血液透析治疗，减轻或避免对肾小管的损伤，避免急性肾衰竭的发生。预计需要治疗1个月左右。

“怪我自己太急于求成，这下弄得身体伤了，婚礼也有可能要推迟。”小赵非常后悔。

专家

身体长时间挤压可能会造成横纹肌溶解综合征

记者从自治区人民医院肾内科、广西医科大附属第一医院肾内科了解到，每年医院都会接到一些横纹肌溶解综合征患者。

广 西医科大学第一附属医院肾内科主任医师唐盛介绍：“横纹肌溶解症通常发生于肌肉严重受创之后，尤其是肌肉压砸伤之后，如地震后被石块压砸而产生横纹肌溶解 症，进而造成急性肾衰竭。其他容易造成横纹肌溶解症的情形包括：运动过度、高压电电击、全身性痉挛、酗酒或服用过量安眠药导致长期维持某一睡姿而造成局部 肌肉压迫、某些降血脂药物、抗乙肝病毒药物等等。主要还是身体长时间被挤压造成的。”

为何小赵的尿液会变成恐怖的酱油色？唐盛医师解释，这很可能是她并发了肾衰竭。“一般的横纹肌溶解综合征患者的肌酸激酶值都会很高，比正常参考值高出几百倍以上。”据了解，有50%~70%的横纹肌溶解征患者极易并发急性肾衰竭，死亡率高达30%以上。

唐盛医师建议，若出现尿色异常(黑、红、或者可乐色)、重症肌无力、 病变部位肌肉退化、 无显著症状的虚弱等，应该及时到专科医院诊断就医，早发现、早诊治。

提醒

感觉更加疲惫等症状，属于过度运动

减肥，可谓是女人一生的事业，贝嫂甚至曾发出“控制不了体重的人就控制不了人生”的宣言。小赵的经历，让很多网友唏嘘不已。网友“丫丫丫吖吖”：不减肥瘦下来之前不想找对象结婚。而网友“燕子莫”认为：凡事都有个度，运动也要适度。

唐 盛医师介绍，运动损伤患者以年轻人居多，多数是肌肉骨头损伤，新桥医院接诊的运动损伤患者以年轻人居多，多数是肌肉骨头损伤。运动减肥是时下很多人会选择 的减肥方式，但是很多人在减肥的时候急于求成很容易就造成了运动过度，运动过度给身体带来的危害其实是不能忽视的，下面小编就告诉您当身体产生什么样的反 应后就说明您的身体已经是运动过度的状态了，什么情况下会出现运动过度呢？南宁市东葛路一健身馆健身顾问赵教练介绍，以下几种情况属于运动过度：

首先，感觉更加疲惫。人们整日繁忙的工作是导致疲劳的主要原因，然而在工作后进行锻炼并没能改变这种疲劳状态或者感到更加疲劳的时候，就应该重新评估和设计自身的运动计划了。因为，这很可能说明你已经处于过度运动状态，此时你的身体更加渴求的是一段时间的休息。

其次，睡眠减少或者失眠。如果你在睡眠状态出现了问题，比如整日昏昏欲睡提不起精神，或者经过一天的忙碌拖着疲惫的身体却睡意全无，这时候就应该注意自己身体是否处于过度运动的状态了。

再 者，内分泌出现异常。内分泌失调是过度运动的一个主要副作用。如果近期你经常生病或者女性朋友月经期出现不规律状态，请回想自己的运动记录，看看平时是否 有过度运动的情况。因为健康的运动能够增加人体免疫力，而过度运动会破坏人体免疫力并导致人体过度疲劳，从而患上身体疾患。

最后，运动后身体需要更多时间恢复。如果人们在高强度锻炼后没有充分休息，这很可能让身体在下次锻炼后需要更多的时间恢复元气。也就是说，如果你不让身体重建健康状态，那么之前的锻炼付出都是白费的，对身体的健康起不到半点好处。