老佛爷曾经13个月减重42公斤。也许你会说,不就“管住嘴、迈开腿”的事儿嘛,可巧,老佛爷偏偏是个不爱运动的主儿。而且他还想对那些为了爱情而减肥的人说,你们逊毙了!
卡尔·拉格斐减肥对比照
1、目标明确——他要减40KG,然后穿上那件只有瘦男人才能穿的衣服。
“那天早上,一觉醒来,站在镜子前,我突然有了想穿Hedi Slimane服装的冲动。但不用试也知道,像我这样的身材,哪里穿得进那些为苗条瘦削的男孩设计的衣服?(更不用提我这把年纪!)忽然,我觉得镜中的我是那么的乏味、无聊和令人厌恶。那一刻,我下定决心:必须减掉40公斤的重量~当然,可能的话,越多越好。”
你该怎么做:定一个明确的目标,而不是减掉多少算多少。
有太多的减肥妹子,总是混迹在“减肥中”、“减肥失败”的死循环里。问及要减多少斤,却支支吾吾,回答不出所以然,减到哪算哪。这哪是减肥者的魄力?!真正的减肥者,有明确的目标:在多少天内,减多少体重或是体脂,或者你可以换一个文艺点的说法:在1个月之内,穿下那条牛仔裤。