从歌手到辣妈 41岁李玟细腰翘臀

已经身为两个孩子的母亲，在台上还真的是360°无死角的身材好，谁能想到她已经是41岁了。

还记得当年李玟出道的时候走的也是性感火辣的路线，每一首歌的mv现在拿出来都不会过时，简直是热辣劲歌的鼻祖。

但是最魔性的还是要属李玟越来越s性感翘臀细腰的身材，连很多小年轻都比不上，真是宝刀未老风韵犹存，让人羡慕嫉妒恨。

天后也并非天生的

刚出道的CoCo也是有点婴儿肥，而且当时娱乐圈还没有这么成熟，所以女星还要靠自己的努力在圈里有立足之地。

李玟自爆出道初期的辛苦：“才出道时发展得很不顺利，先从外形上来讲，我有64公斤，没有人会看好一个胖妹。于是减肥，很痛苦，试过减肥药，效果不好。”

“也试过节食，节到差点儿得厌食症。后来因为要排一支舞，跟老师苦练了一段时间，竟然就瘦下去了，身材也变得匀称，于是便坚持下来，差不多快十年，我每天都会逼自己至少运动两个小时，再累再辛苦也不停一天。很多食物不敢吃，每顿饭也不允许自己吃到饱。我想，等我退出演艺圈时，我会放纵自己吃吃睡睡，不再被约束，想一想都觉得很美好。”

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从歌手到辣妈41岁李玟细腰翘臀 性感女神非她莫属

2016-02-10 00:00:00来源：OnlyLady女人志编辑：yebei

李玟|例外

天后也并非天生的

刚出道的CoCo也是有点婴儿肥，而且当时娱乐圈还没有这么成熟，所以女星还要靠自己的努力在圈里有立足之地。

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李玟自爆出道初期的辛苦：“才出道时发展得很不顺利，先从外形上来讲，我有64公斤，没有人会看好一个胖妹。于是减肥，很痛苦，试过减肥药，效果不好。”

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“也试过节食，节到差点儿得厌食症。后来因为要排一支舞，跟老师苦练了一段时间，竟然就瘦下去了，身材也变得匀称，于是便坚持下来，差不多快十年，我每天都会逼自己至少运动两个小时，再累再辛苦也不停一天。很多食物不敢吃，每顿饭也不允许自己吃到饱。我想，等我退出演艺圈时，我会放纵自己吃吃睡睡，不再被约束，想一想都觉得很美好。”

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到底我们的性感天后李玟有怎样神奇的magic，让自己身材百年如一日，就跟着小编一起来偷师女神的塑形之术吧。

跳舞是减肥的坚持源头

李玟喜欢跳舞，从她的音乐mv中就可以看出来她对舞蹈的狂爱，而且李玟直言跳舞会自然的减少体重：“我跳了三天就瘦了两公斤，而且还能甩掉蝴蝶袖。”

COCO的日常瘦身习惯还有边跑步边唱歌，不仅练声和练肺活量，也是坚持下来有氧运动的好方法。此外还会坚持每天的仰卧起坐练习，这虽然是件苦差事，但COCO也曾经创下一天练习200下仰卧起坐的纪录。当然并不是一气呵成，从60下、80下，力求循序渐进。

在电视荧幕前可以看出性感女神李玟不只有身材线条带劲儿的BODY曲线，肌肤也是白皙透红的细致。

“其实减肥最重要的就是意志力。你必须非常明确地想清楚自己要什么、为什么减肥，碰到挫折才能够坚持走下去。而我要给歌迷一个全新有活力的COCO，这是我的事业、我的工作，减肥过程一点也不觉得辛苦。”这是COCO给所有想要减肥的朋友的忠告。

饮食有学问

COCO李玟深知营养均衡是拥有健康与美丽的最大因素，她说：“其实我不太会挑东西吃耶！只要好吃的东西，我都会想尝试看看。”

所以日常的饮食里，即便要坚持减肥，她也会以营养和健康为第一要务。

不过，遇到需要上镜头时，CoCo就会特别注重饮食的控制。她会选择只吃低糖、低油的食物，还会多吃香蕉。不只可以有饱足感，又能帮助肠胃蠕动，让毒素不会积存体内，起到瘦身塑形的作用。