很多时候，你的年龄并不是出生年月决定的，而是你的体年龄！本芭最近发现了新的马甲线女神一枚，她就是雪姨。其实雪姨不光演技好，而且做什么都超级认真，身材也保持得超nice～让我们也跟着雪姨一起瘦起来吧！
47岁的雪姨47kg，她是怎么做到的？
本芭最近被一张腹肌照吸引了，对！没错～就是雪姨健身日常，马甲线不输袁姗姗！
然后本芭赶紧去百度了
......在去年就刮起了一阵A4腰、锁骨硬币这种“炫瘦“的热潮，引起所有人用A4纸比上腰，然后总是配一句“还是要瘦”。锁骨上塞满硬币，晒图等夸，一气呵成。仿佛这种现象是一种值得炫耀的表现。
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前两天的微博热搜又被女孩子的身材刷屏，评论里许许多多小姐姐发来了细腰长腿，顺便还有网红脸刷了一波存在感。在感慨世界上怎么可能会有那么多好看的小姐姐的时候，也总是被现在的社会现象气到吐血。
总是有男孩子怀抱女孩子必须特别瘦，至于多瘦在
......现在很多人都信奉
“胖就是丑，瘦就是美”
“要么胖、要么死”
但是几年前爆红网络的这个胖女孩
却是个大大的例外
这个女孩叫做及伟佳
当时只有19岁
在北京三里屯一家电影院实习时
被摄影师发现
拍了一组图片po上网络
当时身高170公分
体重却达到210斤的
......新华社北京9月18日新媒体专电;英媒称，科学家宣布正在研发一种有望燃烧掉多余脂肪（比如腰间赘肉）的减肥贴。在美国进行的初步测试已取得成功，显示这种减肥贴能让局部脂肪减少20%。
据英国《每日电讯报》网站9月15日报道，这种减肥贴会释放能改变新陈代谢的药物，药物装在纳米颗粒中，通过数十根微型针进入人体。
人体中有两类
......你们120斤的橘子君又来说减肥的事儿了……
大学时候曾经靠节食+每晚的夜跑，成功从118减到98斤，但是后来一波三折的吃吃吃经历让我走上了120吨位后就再也没有下来，因为年龄增长、代谢的变化，靠节食+夜跑已经不管用了，此时再想减，恐怕就得依靠健身房了~而我身边就有一位同龄人前段时间靠健身+教练的合理指导以及监督，成功的瘦了下来，如今已经能美美的穿各种露肩装、露背装以及露腹装了，在从体脂26%到19%的期间，她自己都经历了哪些？
......
橘子君最近在运动，只要一天没什么别的事，在饮食量很少的情况下，中午都会去健身房连续做一个小时的有氧运动，而在与教练聊天的时候他提醒我：你别以为只要健身就能瘦了，你吃的可是一点都不少啊，这样下去你不仅不会瘦体重还会增长，因为在脂肪层的下面肌肉在增长……
难怪我上腹的两块腹肌和别人的不一样……因为外面的脂肪很厚……所以想要减肥其实还是要控制饮食的，健康的节食+大量的运动……教练推荐了我一个“三杯饮食法”，据说泡菜的女团就是以三个杯子为基准来控制饭量的：
......北京这两天降温了，秋天就这样猝不及防的要来了！比起很多受够了高温的小伙伴欣喜万分，Okcat却有点隐隐担忧！
因为，你听过“贴秋膘”吗？夏天好不容易减掉的那点肉，说不定很快就要卷土重来了！
而且，夏天因为气温高，人体新陈代谢加速，很容易瘦；而到了秋天，新陈代谢放缓后，减肥可就得费不少力气了！在减肥之前更需要做好功课，有效率地减掉赘肉。
除了大吃大喝和缺乏运动，身体荷尔蒙分泌及生活习惯都会影响身体各
......想想橘子君，曾经大学毕业98斤，去美国实习了三个月后回来128斤（因为每天吃麦当劳），到了2014、2015年靠着节食再度瘦到100斤出头，然后去日本浪了一圈又肥了……从那之后再也没瘦回来过……因为迷上了外卖软件，每晚叫外卖吃（对，我以前不吃晚饭的），如今不吃晚饭也没法瘦回来，实在伤心~但是看到这位名叫Dano的韩国妹子成功减肥后，立刻受到了鼓舞：
曾经的她vs现在的她：
从14
......在对于减肥方式没有一个详细的规划时，很多人都是简单粗暴地选择跑步。但有时却往往跑了很久却收效甚微，因为跑步看似简单，当中却大有学问！更有不少人误入跑步减肥雷区，减肥不成反而令汗水白流，不想白废心机就要留意自己是否有犯这些错误。
1、吃饱早餐就跑
一大清早就去跑步减肥，会比晚上跑步好，因为由于经过一夜的睡眠，已经消耗不少身体内的糖原，体内肝醣含量较少，会比较快启动有氧系统的代谢，有利脂肪消耗。相反吃饱早餐就跑就会令消耗脂肪效果不
......想变换发色，除了去美发沙龙找造型师打理，在家就能DIY的专业染发产品也越来越多了，像“洗一洗”就能改变发色的染发泡沫，简直就是手残星人的福音~~
比起去美发沙龙染发，自己在家染发虽然更节省时间，成本也大大降低，但如果操作不当会有损伤发质和染错颜色的风险。经常自己染发的同学，下面这些注意事项可以帮你变身染发小达人↓↓↓
1.染发前先测试染发膏的上色效果
染发膏或者染发泡沫能染出什么颜色，除了看包装盒上的颜色示例，还
......谁不知道运动有助减肥瘦身？但做运动都要有天时地利人和配合。日本就有医生提倡拉筋减肥，声称三个月减10公斤，而且拉筋减肥这一招随时随地可在家中和办公室进行！
听起来挺玄乎，但其实拉筋减肥的确可行，先给大家看看两个成功个案。
第一位是韩国减肥界KOL权尾珍，她一度重达103公斤，是个超级肥妹，但是太肥了，危及身体健康，于是用了一年时间甩掉50公斤赘肉。权尾珍多管齐下，既做运动又节食，当中也包括了一系列的伸展及拉筋动作，减肥的效率也
......其实有很多的小姐姐们平时每顿吃的都不多，然而还是瘦不下来。但是你们不知道的是，养成了下面9个好习惯，不知不觉就会瘦下来的~~
Chloe当然不会骗你们这些可爱的小仙女啦！
①吃好早餐
研究表明，每天吃早餐可以让身体保持正常新陈代谢，帮助你减肥。
②早晨空腹喝一杯温开水
加速肠胃蠕动，有助于排便通畅，减少小肚腩。
③定期清理冰箱
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不知道泥萌有没有看《我们来了》？和往常一样，邀请到了女神级别的嘉宾——关之琳，然而在节目中最亮眼的却是蒋欣。从《为什么要电我》到《谁戳了我的眼睛》，从“脑力担当”到“重量担当”，从“我智商很高”到“我是最胖的”，从磕巴念诗到裤子穿反了，蒋欣真是用生命来搞笑。
原本以为娘娘是走高冷范儿的
可没想到，上了综艺节目的蒋欣却是一个活生生的逗比？？？？
在其中一个项目当两队其他队
......夏天，就该是一个秀身材的专属季节，街上的女孩们纷纷露腰露腿露手臂，该有的曲线一样不少。
低头看看自己，上个冬天遗留的肥膘到现在还没减下来，胖得首尾一致。但回想一下，自己好像一直都在减肥，为什么从未瘦下来过……
从跑鞋到健身内衣，准备了一身行头最后它们在衣柜的最角落积灰了；办了健身房的年卡，去的次数屈指可数最后连卡已经找不到在哪里……减肥从冬天喊到夏天，也只是空有一颗想瘦的心却不知道应该怎么坚持。
......7月26日，由林珂指导，严歌苓编剧，黄晓明秦海璐主演的改革开放40周年献礼大剧《你迟到的许多年》在北京开机。开机仪式上，主创人员悉数到场，黄晓明身着衬衫清爽亮相。
黄晓明在新剧开机仪式上
黄晓明在新剧开机仪式上
黄晓明
黄晓明
开机仪式
开机仪式
为到场媒体及工作
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